尿酸高不能吃什么（尿酸高不能吃什么蔬菜）

本文目录一览：

• 1、尿酸高不能吃什么食物
• 2、尿酸高忌吃什么食物
• 3、食物嘌呤表|尿酸高什么能吃什么不能吃?看这一篇就够了

尿酸高不能吃什么食物

1、第一尿酸高不能吃什么，尿酸高的患者不能吃高嘌呤饮食；严格要求者建议不要吃中嘌呤饮食。最多的是极高嘌呤饮食，比如浓汤、肉汤等；高嘌呤饮食包括海鲜、内脏等；有一少部分海鲜是中嘌呤，比如鳗鱼、牡丹虾、帝王蟹等。

2、有痛风的人，一定要记住不能吃下面这几种食物。

3、含高醥呤类的食物有尿酸高不能吃什么：肉类，禽类，海鲜类（海参，海带，海石花除外）豆类，菌类，竹笋类，菠菜，菜花，花生，等 根据尿酸代谢情况可适当慎食。肉类烧后去汤可少吃。

4、尿酸高的人在平时饮食中应该减少摄入含嘌呤物的食物，比较典型的就是动物内脏、海鲜等，这两种食物是绝对不能吃的，还有蘑菇、菜花、扁豆、香菇、菠菜等蔬菜也应该禁食。

5、这些都可能将尿酸高的病情加重，所以一定不能吃。2 高蛋白食物 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。

尿酸高忌吃什么食物

1、有痛风的人尿酸高不能吃什么，一定要记住不能吃下面这几种食物。

2、蜂蜜以及含糖分高的水果虽然是低嘌呤食物，但高尿酸血症人群要少吃为妙，因为其中含有太多果糖。果糖属于糖的一种，摄入太多果糖会影响血尿酸水平，加快尿酸生成速度，从而升高血尿酸，减少尿酸排泄。

3、尿酸高的人不能吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、海产品、骨髓、肉类、豆制品类、菠菜等，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟酒，多喝水。

4、总之，对于高尿酸的病人来说、应该尽量减少酸奶的食用、在食用之前要仔细看酸奶当中的成分，一定不能饮用糖分含量过高的酸奶，如果要食用酸奶，也要选择希腊酸奶这一类没有糖分的酸奶。

5、那么，对于尿酸高的患者而言，有哪些食物是不能吃的尿酸高不能吃什么？第一种食物是辛辣食物。事实上，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，因此，应该避免食用辛辣味浓烈的食物。第二种食物是红肉。

食物嘌呤表|尿酸高什么能吃什么不能吃?看这一篇就够了

蜂蜜以及含糖分高的水果虽然是低嘌呤食物，但高尿酸血症人群要少吃为妙，因为其中含有太多果糖。果糖属于糖的一种，摄入太多果糖会影响血尿酸水平，加快尿酸生成速度，从而升高血尿酸，减少尿酸排泄。

嘌呤高的食物 猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肝、肾、心、脑）、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。

那尿酸高不能吃什么呢？海鲜海鲜食物中含有丰富的腺嘌呤，如果短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.即使饮食因素只占尿酸升高的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜将导致尿酸急剧升高。