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第八套广播体操的做操功效
第八套广播体操由8节动作组成，包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各种动作，能使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到锻炼。 第一节 伸展运动 能够锻炼活动肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎的预防以及治疗都有一定作用。
它可以帮助人们锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防疾病。此外，广播体操还可以帮助人们放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
缓解肩周炎第一节的伸展运动和第二节的扩胸运动主要活动的胳膊和肩膀的部位，能够帮助放松前胸和后背的肌肉群，让肩关节更灵活。此外，第七节的跳跃运动也能使胳膊得到很好的锻炼。
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第八套广播体操名称是什么
1、第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点第八套广播体操视频完整版的基础上编创的第八套广播体操视频完整版，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
2、第八套广播体操名字就是第八套广播体操。第八套广播体操于1997年正式推出第八套广播体操视频完整版，与第七套希望与其第八套广播体操视频完整版他体育运动相抗衡的设计理念不同第八套广播体操视频完整版，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。
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现在的广播体操有多少套?
三套。中小学生广播体操分别在1998年、2002年、2008年推出了三套。第一套没有名字，一般称之为《小学生广播体操1》《小学生广播体操2》《中学生广播体操2》《中学生广播体操2》。
广播体操一共有九套，名字如下所示：第一套名字是：小学生广播体操小学生广播体操2。第二套名字是：雏鹰起飞、初升的太阳。第三套名字是：七彩阳光、希望风帆。第四套名字是： 时代在召唤。
从1954年开始，我们国家一共推出了九套广播体操。
这种运动舞一共有九套。这九套分别是《雏鹰起飞》《初升的太阳》《时代在召唤》《青春的活力》《世界真美好》《放飞理想》《舞动青春》《七彩阳光》《希望风帆》。
发布时间1963年4月15日。第五套广播体操：1971年9月1日，第五套广播体操正式颁布。 这一次，北京厂桥小学有一名小学生，因为做广播体操姿态标准优美，所以被选为全校的领操员，还上了当时相当稀罕的新闻纪录片。
广播体操的全套视频和图解
重点中的重点第八套广播体操视频完整版：应成立正姿势的一定要站好（立正姿势占第八套广播体操视频完整版了整套动作的四分之一）；双手侧上举都 是掌心相对第八套广播体操视频完整版，要控紧第八套广播体操视频完整版，手臂打伸（肘关节），双手上举要求同侧上举，手心向前，平行。
以下是第九套广播体操的介绍：第九套广播体操由8节运动组成，包括预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动和跳跃运动。 预备节：原地踏步，包括8拍×2个动作。
小学生第三套七彩阳光广播体操如下：《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。
第一节：伸展运动（4×8）。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头。
