锻炼（锻炼身体）

sfwfd_ve1 知天文 2024-02-29 02:09:08 344

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【基本解释】本意为对刀剑的打击，锻造，引申为通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。详细解释指锻造或冶炼。通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

锻炼的意思是：指锻造或冶炼。通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。指的是运动。长时间的锻炼。

词语解释：锻炼duàn liàn ①指锻造或冶炼。②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德：体育～；～身体，保卫祖国。③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

锻炼（锻炼身体）

1、常用的锻炼方法有六种2 【最优抗高血压运动】：可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳等锻炼，散步等运动通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而降低血压。

2、重复锻炼法。先跑步500米左右，休息10分钟，继续跑步1000米，再休息10分钟，继续跑步1000米，坚持持续的运动，可快速的减肥。

3、体育锻炼有重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法六种方法。重复锻炼法在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。

4、第六个运动叫向下卷动。这个运动是结束锻炼你的锻炼时间的关键的步骤。这个运动会伸展你的背部和腿，改善你的体态。首先，你需要靠墙站着，离墙几厘米远，一边向下弯腰滚动你的脊柱，一边感受它以一种愉快的方式伸展。

5、锻炼身体的基本动作有哪一些1 深蹲人类最基础最常见的一个动作——坐下，站起。深蹲不仅是个极好的锻炼动作，同时还能提高你做其锻炼他动作时的安全系数。初学者可以不带重量，原地深蹲，掌握标准的动作姿势，并尽量提高你的动作幅度。

“锻”字总共有14画，左右结构，左边是“钅”旁，右边是“段”字。该字的笔画顺序为：撇、横、横、横、竖提、撇、竖、横、横、提、撇、横折折/横折弯、横撇/横钩、捺。

锻炼的锻的笔顺：撇、横、横、横、竖提、撇、竖、横、横、提、撇、横折折/横折弯、横撇/横钩、捺。

锻炼的炼有9画，笔顺：丶ノノ丶一ㄥ_ノ丶锻炼，是一个汉语词语，意思有三种。其一指指锻造或冶炼。其二通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

锻炼的炼写法点、撇、撇、点、横、撇折、横折钩、撇、点。炼（拼音：liàn），汉语一级通用规范汉字（常用字）。据已有古文字资料，此字最古形体为收录于《说文解字》的篆文，属形声字，从火，柬（jiǎn）声。

锻炼的锻字怎么写如下：笔顺：丶ノノ丶一ㄥ_ノ丶。锻，现代汉语规范一级字（常用字），普通话读音为duàn，最早见于秦篆。锻字，基本含义为把金属放在火里烧，然后用锤子打，如锻工，引申含义为锤击，如取石来锻之。

1、不是。锻炼通常指的是通过计划性、结构性、重复性的肢体活动来提高身体的健康状况，而锻练指的是通过训练或运动来增强体质，搭配的对象常常是和身体、体质、健康等有关的词语，因此不是一个意思。

2、锻炼是正确用法，锻练是错别字。锻炼【拼音】duàn liàn 【释义】冶炼锻造。例句：鲁迅《故事新编·铸剑》：便将铁捧回家里来，日日夜夜地锻炼，费了整三年的精神，炼成两把剑。比喻锤炼文辞。

3、或者说，锻炼有磨练意志、强健体魄还有锻造金属的意思。而锻炼纯粹指锻造金属。个人意见仅供参考问题二：文言文翻译：锻和炼翻译，谢谢了！看过传统的打铁吗？炼，就是将铁块放在炉子里烧；锻，是将烧红的铁块用锤子打。

4、含义不同 “锻炼”的意思是：修炼，磨炼；烧炼；冶炼；铸造。“煅炼”的意思是：通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德，或者通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

5、锻炼的炼有9画，笔顺：丶ノノ丶一ㄥ_ノ丶锻炼，是一个汉语词语，意思有三种。其一指指锻造或冶炼。其二通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。