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问询一下员工怒怼领导强制加班,成为热点事件。经常加班的人该如何保养...
1、营养均衡补充。加班是一件耗费体能的事情，通过补充对身体有益的营养元素，能减少身体的匮乏，条件许可得情况下，甚至可以购买一些营养品服用。减少咖啡快食面等垃圾食品的摄入。
2、首先，要保持良好的饮食。加班往往会使人忽略饮食，但是，为了保持身体健康，必须要摄入足够的营养。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蔬菜、水果等。其次，要注意休息。
3、在竞争加剧的时代，加班不可避免，但企业不应变着法子强迫员工加班，而应在保障员工身心 健康 的前提下积极引导员工加班。
4、你好，如果遇到被迫加班的情况，您可以考虑以下几种应对方式： 理性沟通：首先可以与领导或者同事进行沟通，了解加班原因和必要性，看是否可以协商出更合理的工作安排。
职场中常见打压手段有哪些?
裁员打压：在企业进行裁员时，常见的打压手段是将一些员工置于工作岗位的不利地位，给予较少的工作资源或是加大工作压力，从而让这些员工感到被排挤和压迫。
捧杀式隐形打压。很多员工发现自己的上司看似经常到处夸你，在老板面前不停地夸你这好那也好，甚至你的领导是在贬低了别人之后，并且当着别人的面夸你，让别人的怒火和不满集中到你身上。其实是你的领导亲自给你树敌。
第一种：明升暗降。这种方法，往往适用于中高层。比如一个经理，给他升一个新部门的总监，其实没有实权。如法炮制，总能给一个虚名，但其实是不升反降，或者说叫明升暗降。当你没有权利以后，就非常容易被替代了。
领导打压员工的其他方式还包括把你从熟悉的岗位调走，或者把你放在一个不熟悉的环境中。公开批评你会削弱你的能力，削弱你的自信，让你怀疑自己。这些类型的压抑是常见的。
边缘化加孤立、增加工作量、公开羞辱、降岗降薪、处处针对等都是职场中的常见打压手段，应该通过反省自己、分析原因、寻求出路以及留好退路等多种方法来应对。
轮岗 今天让你做这个岗位，就快要熟悉的时候又让你换其他岗位，还没做几天又让你换岗位。你要是有意见，人家还会说是为了你好，美其名曰锻炼你的工作能力，其实就是打压你。
中国电科是干什么的?
1、从事国家重要军民用大型电子信息系统知情人:员工怒怼领导聊天记录疑伪造的工程建设。中国电科三大定位是军工电子主力军知情人:员工怒怼领导聊天记录疑伪造，网信事业国家队，国家战略科技力量。
2、设备长期带电考核、换流阀试验，进行直流设备国产化试验、带电作业、设备检测、运行培训等技术的试验研究，为公司特高压直流工程建设提供技术支撑，为中国特高压交直流输电技术的飞跃奠定基础。
3、中国电子科技集团有限公司是中央直接管理的国有重要骨干企业，是我国军工电子主力军、网信事业国家队、国家战略科技力量。
4、中国电科是经国务院批准在原信息产业部直属电子研究院所和高科技企业基础上组建而成的国有重要骨干企业，是中央直接管理的十大军工集团之一。
5、光电信息、生物医学工程、人工智能、大数据技术、网络与信息安全等领域深度布局，肩负着支撑科技自立自强、推进国防现代化、加快数字经济发展、服务社会民生的重要职责。
仅1成多人拒绝下班秒回工作是什么情况?
据工人日报报道，在发布的《职场人加班现状调查报告2022》中显示，近六成受访者表示自身处于“灵活机动加班”机制中，当被问到是否会在下班后秒回工作相关的信息时，只有13%的人明确表示拒绝，认为下班后是自己的私人时间。
最后，个人权益得不到充分保障也是导致拒绝下班秒回信息现象出现的原因之一。
对身心健康的影响 下班后回复工作信息可能会导致员工的身心健康出现问题。工作与生活的平衡被打破，员工无法真正地放松和休息，导致疲劳和压力的积累。这可能会导致员工出现焦虑、抑郁等情绪问题，甚至影响到身体健康。
